體能搶跑!青少年體能培訓(xùn)課程正在報(bào)名中
這里,有國家級運(yùn)動員現(xiàn)場教學(xué)!
這里,有孩子們的汗水與歡笑!
首次青少年體能培訓(xùn)免費(fèi)體驗(yàn)課圓滿結(jié)束!
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一起比個(gè)“耶”
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一起拉伸,一起運(yùn)動
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放松全身,舒緩壓力
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專業(yè)的教練,更安心的運(yùn)動
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上課地點(diǎn)
健康情況要滿足以下要求:近三個(gè)月無運(yùn)動損傷,無先天性疾病和其他慢性疾?。?/p>
小學(xué)階段(8-12歲)
正保,讓每一個(gè)孩子在運(yùn)動中收獲健康和快樂,讓夢想成為可能!
1.熱身,協(xié)調(diào)柔韌性訓(xùn)練,增加身體認(rèn)知;
2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練,青少年訓(xùn)練的最佳時(shí)間;
3.耐力、心肺、技能訓(xùn)練,打好運(yùn)動基礎(chǔ);
4.拉伸,培養(yǎng)良好運(yùn)動習(xí)慣,避免運(yùn)動損傷。
報(bào)考指南
報(bào) 名 時(shí) 間
預(yù)計(jì)6月開始
大綱 / 教材
預(yù)計(jì)1月公布
準(zhǔn)考證打印
考前10日至一周內(nèi)
考 試 時(shí) 間
預(yù)計(jì)9月初
考 試 成 績
考試結(jié)束后3個(gè)月左右
合格證領(lǐng)取
考后3個(gè)月起
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