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備考一級注冊消防工程師考試時,要學會適當放松!

2020-04-22 15:02   來源:建設工程教育網 字體: 打印 收藏

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一級注冊消防工程師考試具有一定的難度,所以在備考過程中一定要注重身心的放松,這篇文章沒有介紹多么高效的學習方法,而是要告訴大家一些輕松的休息方法,驚不驚喜?意不意外?

一、音樂放松法。音樂的過程不像是看電影,大家可以盡量選擇自己喜歡聽的音樂,如果實在沒有中意的音樂類型,盡量聽一些舒緩型的音樂,這一行為的目的不是讓我們發(fā)現(xiàn)音樂有多好聽,而是要放松心情,放松大腦,這樣在今后的學習過程中才能更有效率。

二、美食放松法。有沒有聽過這句話:“沒有什么煩惱,是一杯奶茶解決不了的,如果有那么就兩杯!”大家在有緊張情緒時,可以選擇去吃自己喜歡的、平時吃不到的美食,聽說好吃的東西會給人帶來幸福感哦!

三、干活放松法。是不是很奇怪,好不容易有放松機會,居然還要干活,這里并不是指需要動腦筋、很費腦力的工作,大家可以選擇整理一下房間,收拾一下衣物或者洗衣服等等,放空自己的大腦。

四、睡眠放松法。實在太累的時候可以選擇睡一覺,睡醒之后整個世界都會好起來!

但是要記得在放松時不要放松過長時間,如果一個星期都是在放松過程中度過的,那么再進行學習可能會不太適應。每一天可以花一個小時左右的時間進行復習,其他的時間放松,這樣休息兩天左右再踏上學習過程,會輕松很多。


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